흑마늘의 효능
흑마늘이란?흑마늘은 생마늘을 고온·고습 환경에서 일정 기간 숙성시켜 만든 식품으로, 특유의 검은색과 달콤한 맛이 특징입니다. 일반 마늘보다 항산화 성분이 풍부하며, 강한 냄새가 줄어들어 먹기 쉽습니다.흑마늘의 효능항산화 효과흑마늘에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질이 풍부해 노화 방지 및 세포 보호 효과가 있습니다.면역력 강화흑마늘은 알리신 성분이 감소하는 대신, 면역력을 높이는 S-알릴시스테인(SAC)이 증가하여 감기 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다.혈압과 콜레스테롤 관리흑마늘은 혈압을 안정시키고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이는 데 기여하여 심혈관 건강을 돕습니다.간 건강 개선숙성 과정에서 증가하는 항산화 성분이 간의 해독 작용을 돕고, 간 기능을 보호하는 역할을 합니다.피로 회복 및 에..
2025.02.26